O nas
Poznaj mnie - Zofię Piwowarczyk
Mam na imię Zofia, ale w świecie jogi jestem znana jako Amrita Navjeet Kaur. Amrita oznacza boski nektar, Navjeet to nawigacja, a Kaur to tytuł honorowy dla kobiety. Jestem certyfikowaną instruktorką Jogi Kundalini przez Kundalini Research Institute (KRI). W 2022 roku ukończyłam również kurs Jogi Hormonalnej. Moją misją jest pomaganie innym w odkrywaniu dobrodziejstw jogi i prowadzeniu zdrowszego, bardziej zrównoważonego stylu życia.
Oferta
Moja oferta dla Ciebie
Moja oferta obejmuje indywidualne sesje i zajęcia grupowe z Jogi Kundalini, Jogi Hormonalnej oraz Jogi Nidra. Każda z tych praktyk ma swoje unikalne korzyści i jest dostosowana do różnych potrzeb. Zapraszam Cię do odkrycia tych praktyk i doświadczenia ich korzyści na własnej skórze.
Dlaczego warto praktykować jogę w Olsztynie?
Joga to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale przede wszystkim droga do głębszego poznania siebie i swojego ciała. Praktykowanie jogi pozwala na osiągnięcie harmonii między ciałem a umysłem, co przekłada się na lepsze zdrowie i ogólne samopoczucie. Regularne sesje pomagają w redukcji stresu, poprawie elastyczności, wzmacnianiu mięśni oraz zwiększeniu poziomu energii. Każda z praktyk, takich jak Joga Kundalini, Joga Hormonalna czy Joga Nidra, została starannie opracowana, aby dostarczyć maksymalnych korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Zapraszam do dołączenia do naszych zajęć, gdzie możesz na własnej skórze doświadczyć, jak joga zmienia życie na lepsze.
Joga to nie tylko doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale również metoda na osiągnięcie głębokiego relaksu i spokoju wewnętrznego. Ćwiczenia jogi, które oferuję, są skonstruowane tak, aby wspierać zarówno ciało, jak i umysł, dostarczając uczestnikom narzędzi niezbędnych do radzenia sobie ze stresem i poprawy ogólnego samopoczucia. Jest to doskonała okazja, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, a także odkryć nowe sposoby na osiągnięcie wewnętrznego spokoju i harmonii.
Joga Hormonalna
Joga Nidra
Warsztaty
Pasja i oddanie
Wyjątkowe kwalifikacje i rozwój osobisty
Misja i zaangażowanie społeczne
Poznaj różnorodność praktyk jogi w Olsztynie
Joga w Stodole oferuje różne metody praktykowania jogi, takie jak:
Joga Kundalini, która skupia się na budzeniu energii życiowej,
Joga Hormonalna, idealna dla osób chcących zrównoważyć swój system hormonalny,
Joga Nidra, która pozwala na głęboki relaks i regenerację umysłu.
Każda z tych form jogi ma swoje unikalne właściwości i korzyści, które mogą znacząco wpłynąć na poprawę zdrowia i samopoczucia. To szansa, aby doświadczyć tych różnorodnych praktyk pod okiem doświadczonych instruktorów, którzy pomogą osiągnąć cele zdrowotne i duchowe. Praktykować można na różne sposoby, zarówno grupowo, jak i indywidlanie. Zachęcam też do udziału w warsztatach jogi w Olsztynie. Każda sesja jogi to nie tylko czas spędzony na macie, ale również okazja do nauki o sobie, swoim ciele i umyśle. Joga w Stodole to przestrzeń, gdzie każdy może znaleźć coś dla siebie, niezależnie od swojego doświadczenia i poziomu zaawansowania. Joga to więcej niż ćwiczenia, to styl życia, który promuje zdrowie, spokój i harmonię.
Joga dla kobiet – stacjonarnie i online
Joga to dla mnie coś więcej niż ćwiczenia – to sposób dbania o siebie z czułością i uwagą. Dlatego tworzę przestrzeń, w której każda kobieta może znaleźć chwilę tylko dla siebie – bez pośpiechu, bez oceny, w zgodzie ze sobą. Prowadzę zajęcia stacjonarne w moim kameralnym miejscu w Marcinkowie k. Olsztyna, gdzie natura i spokój sprzyjają wyciszeniu. Praktykujemy jogę hormonalną, Kundalini i Nidra – każda z nich wspiera kobiece ciało i pomaga wrócić do balansu. A jeśli nie możesz być ze mną na miejscu – możesz dołączyć na zajęciach jogi online, z własnej maty, w Twojej przestrzeni.
Internetowe studio jogi – ćwicz, gdziekolwiek jesteś!
Internetowe studio jogi to mój sposób na dzielenie się praktyką z osobami z różnych zakątków Polski (i nie tylko!). Dzięki transmisjom na żywo, sesjom indywidualnym online i nagraniom na moim kanale YouTube @jogawstodole, możesz ćwiczyć dokładnie wtedy, gdy masz na to czas i przestrzeń. Joga online daje ogromną elastyczność – nie musisz rezygnować z praktyki, nawet jeśli dużo pracujesz, podróżujesz albo po prostu najlepiej czujesz się w domowym zaciszu.
Joga online dla każdego – niech Twój wiek Cię nie ogranicza!
Joga to praktyka dla każdego – bez względu na wiek, kondycję czy doświadczenie. W mojej ofercie znajdziesz zajęcia jogi online dopasowane do różnych potrzeb i możliwości. Dzięki spokojnemu tempu, jasnym instrukcjom i możliwości indywidualnych spotkań, możesz ćwiczyć bezpiecznie i skutecznie – we własnym tempie. Także jeśli interesuje Cię joga dla seniorów online, zapraszam Cię do praktyki, która wzmacnia ciało, poprawia równowagę i pomaga odnaleźć wewnętrzny spokój.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zadbać o siebie – dołącz do mnie online lub stacjonarnie. Rozwiń matę i zacznij – a ja z radością Ci w tym potowarzyszę.
Napisz do mnie, a razem znajdziemy idealne rozwiązania dla Ciebie!
Zapraszam na warsztaty jogowe
Organizuję warsztaty jogowe w Olsztynie i Marcinkowie. To doskonała okazja do pogłębienia swojej praktyki i poznania innych entuzjastów jogi. Marcinkowo to urocza wieś leżąca przy trasie Olsztyn - Szczytno, idealne miejsce na odprężające warsztaty. Możesz u nas zorganizować również własne warsztaty, nie tylko jogowe.